Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 94,40g | Węglo: 87,84g.
Śniadanie: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Bacon, Arroz Branco (Longo, Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcia Santos 1967
|