Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 120,57g | Węglo: 200,20g.
Śniadanie: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Stella Artois Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca. Obiad: Alface, Rúcula, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael azevedo
|