|
а вот и наша деревеская елочка
|
1228 kcal
|
Tłusz: 94,52g | Białk: 68,18g | Węglo: 24,12g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Полезные Продукты Семена Льна, Sen Soy Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 15%. Lunch: Грудка куриная, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 5 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|