Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2012
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2012:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 27,40g | Białk: 23,82g | Węglo: 177,81g.
Śniadanie: V sugarfree, Toasted Raisin Bread. Lunch: Chinese Fried Rice, Honey Chicken. Obiad: Pancakes with Butter and Syrup. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|