Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 76,92g | Białk: 131,35g | Węglo: 223,16g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Националь Чечевица Красная, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кофе, Slakon Бисквитный Батончик. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе. Obiad: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Куряночка Творог 5%, Кофе. Przekąski/Inne: Slakon Бисквитный Батончик, Атолл Булочка Пшеничная Ц/З, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, планка - 4 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|