Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 111,73g | Węglo: 150,09g.
Lunch: Ultimate Italia Barretta Proteica, Melinda Mela, Ciliegie, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fitline ProShape Cioccolato, Fitline ProShape Cocco. Obiad: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Noci, Latte Scremato, Fitline ProShape Cioccolato, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Panini, Eismann Spiedoni di Pollo . Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|