Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
283 kcal
|
Tłusz: 14,92g | Białk: 18,70g | Węglo: 21,66g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
339 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 34 minut, Google Fit - 23 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|