|
+1.1
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 99,42g | Węglo: 214,95g.
Śniadanie: Sugar, Lemon, Silver Queen Coklat, Sponge Cake, Soft Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Meat with Barbecue Sauce, Siomay. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|