|
Essa semana tá sendo calamitosa! Ontem foi comemoração da equipe de trabalho em rodízio de pizza e massas. Resultado aterrador!
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 56,21g | Białk: 66,77g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. Lunch: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Badejo Empanado Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Purê de Batata. Obiad: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 49 minut, Prowadzenie Pojazdu - 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Muitas comemorações. O mês inteiro. Difícil fugir, mas com paciência e perseverança da pra sobreviver ao período sem uma recaída pesada.
Estou tomando cuidado especial com doces e açúcares. Aproveitando esse período festivo só para dar uma “gourmetizada” nas minhas refeições
28 gru 18 przez użytkownika: DheniseGalvao
|
E meu peso tbm subiu 2 kg esses dias 😕
28 gru 18 przez użytkownika: DheniseGalvao
|
É, o phoda é que tem uma festividade atrás da outra... Paciência... Kkkkkkkkkkkkkkkkkk...
30 gru 18 przez użytkownika: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|