Ugo, buongiorno...funziona, funziona, qui su fs. girano belle tartarughe si, si, complenti Aloa!!😊😊
29 gru 18 przez użytkownika: dellellis gianna
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Andrea sei vergognosamente stimabile 😆
29 gru 18 przez użytkownika: lasusy73
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Andrea sei vergognosamente stimabile 😆
29 gru 18 przez użytkownika: lasusy73
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Ugo ne ho mangiata di merda in queste settimane ma non mi sono fermato con gli allenamenti!
Circa 6 giorni no stop di Cheat Meal a cazzo proprio 🙊
Grazie Gianna!
Susy vergognosamente è la parola corretta a questo punto! 😂
29 gru 18 przez użytkownika: alohaerba92
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Confessa, la foto è di giugno😜
29 gru 18 przez użytkownika: Giu998
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Esattamente Andrea. Ugo tranquillo c è la memoria muscolare 🤗
29 gru 18 przez użytkownika: lasusy73
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Giu fortunatamente no perché a giugno ero conciato veramente male rispetto ad ora! Ero in un periodo di scazzo andante!
Ugo è normale. Hai interrotto la tua routine bloccando le attività e hai dovuto mangiare diversamente (sicuramente o quasi più calorie e non controllate per ovvi motivi).
Hai avuto un doppio "shock" da questo punto di vista, quindi ritornando ad allenarti e a mangiare come abituato ritornerai in linea in qualche settimana!
È lo stesso principio dei Cut e/o dei Bulk, se cambiamo troppi fattori non abbiamo spesso un risultato ottimale!
29 gru 18 przez użytkownika: alohaerba92
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29 gru 18 przez użytkownika: NicolaR85
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Madonna ma quanti Biscotti! ✈️ Vieni a fare un Pic? Nik?
29 gru 18 przez użytkownika: alohaerba92
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Li mangio anche stamattina..andiamo!..tanto sei sveglio da ore,io sono ancora qua..😂
29 gru 18 przez użytkownika: NicolaR85
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Cavolo che fisico dopo le vacanze di Natale 🤭 quasi illegale ahah
29 gru 18 przez użytkownika: GiuliaJulesM
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29 gru 18 przez użytkownika: sara96_
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Non c'è nulla di eccezionale alla fine è semplicemente uno stile di vita protratto nel tempo!
Chiunque può arrivare a dei livelli molto buoni se ci mette impegno e costanza, senza ammazzarsi di riso e pollo ovviamente! 🙌🏼
29 gru 18 przez użytkownika: alohaerba92
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Io di riso mi ammazzo volentieri perché lo adoro però lo vario molto... esempio di oggi: riso con passata di pomodoro e gamberetti :Q__ In ogni caso, ti do pienamente ragione: costanza e impegno sono fondamentali e con essi, seppur magari sbagliando molto, prima o poi, l'obbiettivo lo raggiungi mentre senza non vai da nessuna parte anche se parti subito alla perfezione. Almeno cosi la penso io.
In ogni caso, complimenti! Anche io non ho fermato gli allenamenti però, settimana prossima, un po' di scarico altrimenti l'snc prende fuoco.
29 gru 18 przez użytkownika: r3w0p
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Andre sei sempre uno spettacolo per gli occhi! Io mi sono dimenticata di pesarmi stamattina, ma oggi la mia pancia sembrava una tavola da surf, ci sono testimoni del miracolo!! 😂 Mangiare dolci in serenità fa bene!!!!
29 gru 18 przez użytkownika: PsychedelicBreakfast
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Esatto un bel vedere.. complimenti
29 gru 18 przez użytkownika: blackrose81
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ottimo lavoro, passami un po di chili 😁
29 gru 18 przez użytkownika: RooNF
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no beh dai...anche io vogliiioooooo 🐢😤. .vedo un miraggio...
29 gru 18 przez użytkownika: gilda.sara
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Bel ragazzo Aloha! complimenti, il tuo impegno si vede tutto!!!!
29 gru 18 przez użytkownika: KatiaB73
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29 gru 18 przez użytkownika: devon73
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