Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 84,61g | Węglo: 178,55g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Творог 18%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Молодец Хлебцы-Молодцы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Магнит Батон "Провансаль", Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь, Лук, Картошка Вареная. Obiad: Карусель Лепешка Восточная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Мандарины, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Селяночка Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. Przekąski/Inne: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|