Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 216,51g | Węglo: 213,35g.
Śniadanie: Pão Francês, Bauducco Panettone, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Habib's Pastel de Belém, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Acém Cozido, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|