Dziennik sarahsania, 30 gru 18

akhirnya setelah 2th lamanya mentok bb di kepala 5,akhirnya bisa merasakan lagi bb di kepala 4 lagi.Segala pencapaian pastinya dibutuhkan kerja keras,karna sejatinya mie instan juga harus direbus dlu .semangat teman teman

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2018:
1650 kcal Tłusz: 62,29g | Białk: 75,13g | Węglo: 192,38g.   Śniadanie: Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies, Tempura Udang, Udang, Energen Kacang Hijau. Lunch: Good Day Vanilla Latte, Delfi Twister Minis Black, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Paella Seafood, Nasi Goreng tanpa Daging. więcej...

93 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 33
Komentarze 
Tb berapaa 
29 gru 18 przez użytkownika: a.kezia
a.kezia 155 say 
29 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
keren 👍 
30 gru 18 przez użytkownika: safreaa2
TB kita sama tp BB kita beda 😁 aku 58kg 
30 gru 18 przez użytkownika: safreaa2
cakeeep 
30 gru 18 przez użytkownika: desry hasan
deficit ya 
30 gru 18 przez użytkownika: repafjh
. 
30 gru 18 przez użytkownika: girlsunicorn
ngitungin kalori ga? sehari brp? 
30 gru 18 przez użytkownika: geembodoh
ini bodynya pear shape 🍐 kayak aku.. latihan apa aja kak supaya bagian pinggul paha bisa mengecil? aku antara pinggang sama pinggul msh selisih 20 cm 
30 gru 18 przez użytkownika: amareta
aaa congrats! semoga aku bisa nyusul bb di kepala 4 😂 
30 gru 18 przez użytkownika: Zuvinna
@safreaa semangat say pasti bisa aku juga bisa hehe 
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@safreaa semangat say pasti bisa aku juga bisa hehe 
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@desry hehe mksh tapi masih banyak pr nya  
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@refa iya nih defkal hehe 
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@geembodoh iya pasti dihitung biar ga bablas. makan di 1500-1600  
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@amareta iya aku pear nih ,kalo gendut lgsg ke paha pinggul sama lengan.aku workout aja dirumah focus pertama ke leg.jadi lumayan skrg pada mengecil paha dan pinggulnya  
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
@zuvina iya km juga sangat ttp konsisten biar hasilnya nyata  
30 gru 18 przez użytkownika: sarahsania
keren banget😭 aku masih usaha ke 45kg + bentuk abs nih kak huhu 
30 gru 18 przez użytkownika: bapbyg
@sarahsania kek nya aku di 57kg udah deh soal nya aku klu di bawah 57 kek nya kekurusan, udah punya anak 2 dan umur 30 kek nya gk cocok BB 49 say, padahal pengen bgt, liat deh foto ku di BB yg skg 58, apa sebaik nya aku kecilin lagi say  
30 gru 18 przez użytkownika: safreaa2
body kk sama kayak akuuu... heehee... pingin deh kaaak.. menu selalu clean food gak?? dan pakai diet apa kak. saran yess.. hee 
30 gru 18 przez użytkownika: heni tristiawati

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi sarahsania


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.