Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 134,43g | Węglo: 188,43g.
Śniadanie: NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: QuestBar Chocolate Peanut Butter, Babybel Gouda, Egg. Obiad: Pineapple , OPA! Souvlaki Shrimp Skewer, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Whole Strawberries, Walmart Frosted Sugar Cookie. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 19,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|