Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 97,63g | Węglo: 140,37g.
Śniadanie: Thee, Waldkorn Volkoren, Becel Light, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Lunch: Groene Erwten, Gegrilde Kip, AH Hollandse Garnalen, Witte Rijst. Obiad: Koopmans Fijne Cake, Loempia. Przekąski/Inne: Koffie met Melk, Oliebol. więcej...
|
|
2974 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|