Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
673 kcal
|
Tłusz: 16,72g | Białk: 28,43g | Węglo: 108,23g.
Śniadanie: Jambu Air, Buah Naga, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Wortel Dimasak, Kemangi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Monde Genji Original Pie, Tango Wafer Chocolate, Jagung Rebus, Sosis Daging Sapi, ABC Saus Sambal, Kentang Goreng. Przekąski/Inne: Acar Mentimun Asam, Nasi Goreng, Kwetiau, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|