|
82,3
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 105,56g | Białk: 101,77g | Węglo: 161,30g.
Śniadanie: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Prime Star Блинчики с Яблоком, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Gancia Prosecco, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Кальмары в Сметане, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|