|
завтрак 702/22/57/25 РСК% 73/13/14
|
2550 kcal
|
Tłusz: 143,71g | Białk: 99,63g | Węglo: 191,02g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Батон Нарезной, Майонез, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яйцо, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Гречка Отварная, Гусиное Мясо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вода (в Бутылке), Медоборы Торт, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Obiad: Яблочный Сок, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Перепелиное Мясо с Кожей, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Мандарины, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Данон Актимель Черника-Ежевика, Вода из под Крана, Вода. więcej...
|
|
3903 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
отвыкла есть хлеб))) - половина осталась на тарелке, но уже без масла и икры
31 gru 18 przez użytkownika: Лора961
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|