Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 48,63g | Węglo: 203,39g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Baguette, Café, Soy Boisson au Millet. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cornichons, Tomates Écrasées (en Conserve), Langue de Bœuf. Obiad: Fromage de Chèvre, Pain Grillé, Mandarine, Châtaigne, Delisse Tiramisu, Haricots Verts, Whisky, Heinz Tomato Ketchup, U Pommes Dauphines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nos Régions Ont du Talent Diots Fumés de Savoie, Crevettes, Champignons, 3 Toques Bouchée à Garnir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Oignons, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vin de Table. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold, Bio Village Mandarine. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|