|
Har gått upp under julen :(. Men nu är det nytt år och nya tag :)
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 32,70g | Białk: 42,90g | Węglo: 179,39g.
Śniadanie: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. Lunch: Kaffe, Blåbär, Spenat, Päron, Avokado. Obiad: Rött Bordsvin, Sushi. Przekąski/Inne: Nutrilett Smart Meal Nutty Caramel. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|