Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
2979 kcal
|
Tłusz: 145,40g | Białk: 63,79g | Węglo: 230,64g.
Lunch: Moutarde, Beurre, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde), Saucisse de Porc Fraîche, Choux de Bruxelles Cuits. Obiad: Chow Mein Nouilles Chinoises. Przekąski/Inne: Vin de Table Blanc, Bière. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Kręglarstwo - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|