Dziennik shakta90, 01 sty 19

Hej igen, alla som kämpar. Jag är tillbaka igen efter några månaders uppehåll. Drabbades i november av en kris (inget i familjen, utlöstes av min störda chef, tack som fan). Jobbar kvar på samma jobb men kanske behöver byta p.g.a obehaglig chef, men vill egentligen vara kvar. Kan tacka chefen för att jag gått upp 5 kg. Nåväl. Krisen har löst sig och jag är tillbaka - starkare än någonsin! Förutom precis just nu, när jag givetvis är sjuk...

Nu jävlar.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 stycznia 2019:
1087 kcal Tłusz: 32,63g | Białk: 75,80g | Węglo: 120,60g.   Śniadanie: Lindahls Kvarg Stracciatella, Gala Äpplen, Naturdiet Shake Choco Banana. Lunch: Naturdiet Shake Choco Banana. Obiad: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Przekąski/Inne: Olw Dip Mix Ranch, Arla Lätt Crème Fraiche, Morötter, ICA Minimajs, Gul Paprika, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär. więcej...
1756 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi shakta90


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.