Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 183,41g | Węglo: 271,40g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Torta de Banana, Bauducco Panettone, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Torta de Banana, Zinho Pão de Alho Tradicional, Contra-filé Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Tutu de Feijão, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Albumina (14g), Torta de Banana, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|