Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 65,23g | Białk: 49,59g | Węglo: 230,00g.
Śniadanie: Pink Lady Apples, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Pineapple, Bellino Pesto Sauce, Broccoli, Barilla Protein Plus Penne. Obiad: Blackberries, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Battered Halibut. Przekąski/Inne: Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Water, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread. więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|