|
-0.4
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 50,86g | Węglo: 235,81g.
Śniadanie: Indonesian Black Glutinous Rice Pudding. Lunch: Indomilk Susu UHT Coklat, Beer. Obiad: Coffee with Sugar, Fried Egg, McDonald's Breakfast Wrap. Przekąski/Inne: Munchy's Lexus, Indomilk Susu UHT Coklat. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|