Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 61,05g | Węglo: 197,39g.
Śniadanie: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Turp, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Obiad: Etli Pilav. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Centro Çikolatalı Gofret. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|