Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 177,84g | Węglo: 184,36g.
Lunch: Fried Tofu, White Rice, Hard-Boiled Egg, Stewed Chicken, Latte Coffee. Obiad: Sugar, White Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Egg. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|