|
eliptico
|
888 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 58,13g | Węglo: 98,20g.
Śniadanie: Pelón, La Serenísima Leche Descremada, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. Lunch: Tortillas de Papa, Choclo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Obiad: Queso Cremoso, Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, eliptico - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|