Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 68,37g | Białk: 121,38g | Węglo: 143,11g.
Śniadanie: Cebule, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej Rzepakowy, Zielona Papryka, Jajecznica, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: SFD WPC Plus Protein Instant, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Zupa Dyniowa, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Castello Ksylitol. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|