Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 68,33g | Węglo: 65,37g.
Śniadanie: Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sopa de Galinha, Sopa de Galinha. Przekąski/Inne: Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Frito. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrinnasilva84
|