|
-0.8
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 103,58g | Węglo: 209,02g.
Śniadanie: Edo Bakso Cumi, Siomay, Bakmi GM Mie Ayam. Lunch: Miso, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Obiad: Boiled Egg. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|