Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 60,42g | Węglo: 94,68g.
Śniadanie: KFC Dada Ayam, Makaroni. Lunch: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Makaroni, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|