Dziennik Airini, 04 sty 19

Me he pasado con los dulces estas navidades. Lo que más me molesta de esto es que he entrado en la fase de que me apetece muchísimo y me cuesta controlarme. No se si os pasa pero si me permito un poquito de dulce me consigo controlar, pero si tomo mucho después ya no consigo controlarme y tomo más y más, creo que es por los picos de insulina. Salir de ese bucle cuesta mucho. Así que ahora estoy pasando el mono.

67,1 kg Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.    Wciąż do stracenia: 2,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.