Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 55,69g | Białk: 70,04g | Węglo: 214,74g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: The Bakery Panetone com Gotas de Chocolate, Pan Pão de Mel, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Divina Pamonha Pamonha Salgada com Filé de Frango. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|