Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
spaZm
Dziennik
04 sty 19
Dziennik spaZm, 04 sty 19
Profil spaZm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
+5кг за НГ 🤘
Да, стыдно) но, что поделать, чтобы устранить косяк - надо его признать)) так что признаю и начинаю устранять) теперь вес пойдёт только в минус)
105 kg
Do tej pory straciłeś:
6 kg
.
Wciąż do stracenia:
15 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 stycznia 2019:
1022 kcal
Tłusz: 62,01g | Białk: 75,77g | Węglo: 41,86g.
Śniadanie:
Яблоко Зеленое, Тыква, Яйцо (Целое).
Lunch:
Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Яйцо (Целое).
więcej...
1649 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Да! Главное признать и двигаться в нужном направлении!!! Удачи! Все получится!!!
04 sty 19 przez użytkownika:
upochka
та же фигня ))даже ещё точно не знаю сколько плюса ))
06 sty 19 przez użytkownika:
Sergey-717
😂 всем стыдно
07 sty 19 przez użytkownika:
samsonofka
-1 кг, как минимум, и не стыдно 😂
07 sty 19 przez użytkownika:
maksim_l
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi spaZm
Zobacz Pełną Historię