Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2929 kcal
|
Tłusz: 106,83g | Białk: 84,62g | Węglo: 408,40g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ameixas, Vitamina de Mamão. Lunch: Hellmann's Maionese, Sprite Sprite Refrigerante, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, CBS Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão. więcej...
|
Traci 35,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|