Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2703 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 206,50g | Węglo: 295,40g.
Śniadanie: MID Suco Mid, Quaker Aveia em Flocos, Hellmann's Maionese Gourmet, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Hellmann's Maionese Gourmet, Nescau Achocolatado, MID Suco Mid. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Ovo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|