Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2012
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2012:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 20,86g | Białk: 65,98g | Węglo: 201,26g.
Śniadanie: Leche Descremada en Polvo Instantánea, Galletitas Crackers con Salvado. Lunch: Flan, Milanesas. Obiad: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 37,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alba Alejandra
|