Dziennik yettyarianty, 07 sty 19

Profil yettyarianty | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

karena sdh mulai terlihat hasilnya...
pagi ini dirayakan dgn gado2....
semangat....

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2019:

1125 kcal

Tłusz: 23,65g | Białk: 42,36g | Węglo: 188,13g. Śniadanie: Gado Gado. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Orek. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...

2347 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut. więcej...

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kalorinya berapa kak ?

07 sty 19 przez użytkownika: merrynel_

132 mer... Mayan laah kenyang jg, soalnya mlm cmn mkn buah jd lambungnya jg defisit x pagi na....😅😅😅😅

07 sty 19 przez użytkownika: yettyarianty


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yettyarianty

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yettyarianty, 07 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi yettyarianty