Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3404 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 224,61g | Węglo: 425,02g.
Śniadanie: Damasco Seco, BioTech ISO Whey Zero, Área Viva Sementes de Girassol, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Kiwi, Now Foods Omega-3, Banana, Ovo, BioTech ISO Whey Zero. Lunch: Salmão Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Obiad: Pingo Doce Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Banana, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|