Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 96,70g | Węglo: 172,55g.
Śniadanie: Banana, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Piá Leite Semidesnatado. Lunch: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|