|
se retoma despues de las fiestas y las vacas y casi 3 kg mas!!:)
|
1287 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 107,29g | Węglo: 63,66g.
Śniadanie: Santa Elena Kani Kama. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Dia Lomitos de Atún al Natural, Remolacha, Zanahoria Cocida, Palta Hass. Obiad: Queso Cremoso, Huevo, Pejerrey. Przekąski/Inne: Tomates Cherry, Nueces. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|