|
vamos lá, mais uma vez
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
315 kcal
|
Tłusz: 8,18g | Białk: 16,62g | Węglo: 43,12g.
Śniadanie: Favorina Bolachas Especiarias, Continente Fiambre De Peru, Continente Bolacha de Arroz, Nespresso Café Expresso. Lunch: Continente Equilibrio Skyr Pêssego e Maracujá. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|