Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 26,63g | Białk: 53,84g | Węglo: 151,89g.
Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Maçã, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Del Valle Suco de Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tapioca de Queijo, Yakult Sofyl Morango. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida leve - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dayane lopersan
|