Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Shutdown86
Dziennik
08 sty 19
Dziennik Shutdown86, 08 sty 19
Profil Shutdown86
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
108 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 stycznia 2019:
1432 kcal
Tłusz: 43,94g | Białk: 125,39g | Węglo: 127,15g.
Śniadanie:
Ringo Goal.
Lunch:
Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta.
Obiad:
Conad Sottiletta, Petto di Pollo.
Przekąski/Inne:
Scitec Nutrition Proteinissimo.
więcej...
1886 kcal
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 17 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 23 minut.
więcej...
Traci 4,7 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Shutdown86
Zobacz Pełną Historię