Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 33,52g | Węglo: 206,04g.
Śniadanie: Kellogg's Extra Barre Généreuse Amandes Grillées et Miel, Banane, Clémentines. Lunch: Entremont Gruyere, Auchan Baguette de Pain Classique, Ananas, Picard Nem aux Légumes. Obiad: Soupe de Nouilles Instantanées, Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Nature. Przekąski/Inne: Poires, M&M's Peanut Butter. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|