|
-0.9
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 43,33g | Białk: 93,85g | Węglo: 221,14g.
Śniadanie: Nestle Koko Krunch (30g), Indonesian Fish Cake Soup, Boiled Egg, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), La Fonte Spaghetti. Lunch: Milo Milo, Coffee with Cream and Sugar. Obiad: GaGa Mie Telor A1. Przekąski/Inne: Longans. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|