|
kalau nginput pisang berat pakai kulit atau tidak ya?
|
1496 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 59,64g | Węglo: 151,19g.
Śniadanie: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Amanda Margarin, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kopi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Asin, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Kembung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Przekąski/Inne: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Pisang, Diabetasol Sweetener, Kopi. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
ngga kn klitnya g dimkn mba
08 sty 19 przez użytkownika: wiindhaseptiani
|
Oh iya ya.. thanks ya buat jawabannya.. 🙏
08 sty 19 przez użytkownika: 4n0n9
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|