|
masih blm move lg
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 47,49g | Węglo: 219,06g.
Śniadanie: Kacang Arab, Kismis (tanpa Biji), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran. Obiad: Sawi, Labu Siam, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Perkedel Jagung, Kue, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Grabienie - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|