|
6 дней загула на свежем воздухе в сосновом лесу :) Правда активные дни были, но уж очень зажористые :) + 2 недели к времени до цели. С сегодняшнего дня снова в строю.
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 104,02g | Białk: 97,24g | Węglo: 250,86g.
Przed Lunchem: Картофельное Пюре, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сметана, Щи Зеленые, Курага, Морковь. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Бахетле Перемяч. Podwieczorek: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Голубцы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Агуша Молоко 2,5%. Przed Obiadem: Апельсин, Фили-Бейкер Торт Панчо. Obiad: Шоколадное Мороженое, Ecofood Овощи Запечённые на Мангале. Kolacja: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|